Bewegungsmangel,falsche Arbeitshaltung oder psychischer Streß sind oftmals der Grund für Kreuzschmerzen,Durchblutungsstoerungen und Haltungsschäden.

Ich möchte Ihnen mit meinem Gymnastikprogramm die Möglichkeit geben,gezielt dem falschen Alltagsverhalten entgegenzuwirken,um somit auf Dauer Rückenschmerzen,Schulterverkrampfungen,Fußschwächen etc. zu verhindern.

Die einzelnen Gymnastikgruppen bestehen aus max. 10 Teilnehmern,was mir ein induviduelles Eingehen auf jeden einzelnen von Ihnen ermöglicht.

Und hier die verschiedenen Programme:

Wirbelsäulengymnastik:

• Neben anschaulichen Darstellungen des Aufbaues und der Funktion der Wirbelsäule,werden vor allem praktische Hilfengegeben um wieder auftretenden Kreuzschmerz vorzubeugen.

Ausgleichsgymnastik:

• Gezieltes Dehnen und Kräftigen sollen einen Ausgleich zu den einseitigen Bewegungen und Belastungen des täglichen Lebens schaffen.Den Teilnehmern werden Anreize gegeben um den eigenen Körper besser kennenzulernen.

Fit ab 50 :

• Dieses Angebot beinhaltet leichte Gymnastik - und Entspannungs elemente.Es soll die körperliche Fitness verbessert und allgemeines Wohlbefinden angestrebt werden.

Einzelheiten,wie Termine und Gebühren,können sie hier und in meiner Praxis erfragen.

Mit freundlichen Grüssen

                                      René Selle